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Una de las mayores aportaciones al bienestar emocional del ser humano viene representado por las matemáticas. Sí, como lo oyen. Las matemáticas han significado una gran contribución a la mejora personal y concretamente al área de la gestión emocional. Porque nada, absolutamente nada, es tan útil para la vida diaria como la capacidad de contar. Y no hace falta contar mucho, hasta el infinito. No. Sirve con contar al menos hasta 10.
¿Cuántas veces has metido la pata por no usar esta habilidad? Ni tan siquiera llegaste al número 2 y ya decidiste sobre algo de manera impulsiva, en caliente. Y es que, salvo determinadas situaciones que requieren una actuación instintiva e inmediata (básicamente respuestas de ataque o huída) las situaciones que se resuelven "en caliente" no terminan con final feliz.
Recuerda ese mail o ese SMS que respondiste impulsivamente la semana pasada y que luego, ya en frío, te arrepentiste. Tal vez contando hasta 10 hubiera resultado mejor la cosa.
Un consejo o psico-truco que te puede ayudar es el siguiente: aquello que quieres escribir de manera impulsiva siempre lo puedes hacer después de contar hasta 10, sólo que pasado este conteo puedes tener más opciones. Contar hasta 10 puede ser la diferencia. No trae inconvenientes y ese tiempo extra te puede salvar un negocio, una amistad o una pelea con tu novia.
Y ahora, cuenta conmigo: 1 , 2.....
