El destino que demos a una sola hora en el día puede tener un efecto multiplicador sobre nuestro bienestar y sobre nuestra calidad de vida. Se trata ante todo, de una cuestión de organización. Y también de sentido crítico sobre la calidad de tu vida. Si no tienes una hora diaria para lo que te gusta, ¿qué sentido tiene? Te hablo de "hora" como término genérico, se puede tratar de 30 o de 45 minutos. La filosofía es la de tener un espacio diario para hacer lo que te gusta.
Claro que puedes pensar que lo que estoy diciendo pertenece a los mundos de Yupi y que como concepto teórico está bien. Y que tu estilo de vida y tus obligaciones (¿no será mejor hablar de "compromisos"?) no te lo permiten. Excusas. Creo que es más difícil y costoso hacer durante 8 horas algo que no te gusta, que buscar un pequeño intervalo de tiempo para ti.
El uso que le hagas a esa hora puede catapultarte en tu sensación de bienestar. Desde hace algunas semanas he conseguido instalar este hábito de manera consistente en mi vida. Lo llamo la hora de reflexión y de encuentro conmigo mismo, lo suelo hacer para leer, tomar notas, escribir o ver algún tipo de material de interés, libro, revista o vídeo.
El uso que hago de esa hora me genera una increíble sensación de bienestar y lo veo como un "autoregalo".
Si piensas que no tienes tiempo para buscar este espacio para ti posiblemente comience a ser tarde para cambiar.
