Entrenamiento en Gestión del Tiempo y la Productividad

Me hace especial ilusión presentarte este Programa de Entrenamiento en Gestión del Tiempo y de la Productividad.

Se trata de un proyecto en el que se combina una parte formativa (con dos sesiones de videconferencia de 90 minutos de duración) y tres sesiones de coaching individual de 60 minutos de duración para realizar el seguimiento y el apoyo necesario  que te permita implementar en tu vida los cambios que gracias al método GTD te ayudarán a disfrutar de mayor calidad de vida y eliminar el estrés de tu día a día.

Este programa tiene establecida una duración de 45 días. Finalizado este periodo serás capaz de gestionar tanto tu tiempo personal como profesional a un nivel notablemente superior de eficacia.

A continuación te detallo toda la información del programa. Para información e inscripción deberás enviar un mail a davidtenerifecoach@gmail.com

Objetivos:

Este programa de gestión del tiempo te permitirá:

             Aumentar tu grado de eficacia y productividad.

    Identificar y establecer prioridades en tu vida

    Organizarte para atender lo importante en tu vida
Establecer nuevos hábitos para la eficacia del desempeño.

    Disfrutar de una maravillosa sensación de control y orden en tu vida

Cronograma:

1. Fase Formativa: (ver contenidos abajo)

Día 1: primera sesión formativa (19 de mayo)

Día 8: segunda sesión formativa (26 de mayo)

2. Fase Entrenamiento - Coaching (se acuerda la fecha y hora de sesión de manera individual con cada participante)

Día 15: entrega de ejercicios y prácticas correspondientes  a la etapa formativa

Día 20: primera sesión de coaching

Día 30: segunda sesión de coaching

Día 45: tercera sesión de coaching y finalización del programa

Contenidos de la fase formativa:

Unidad 1: El tiempo como recurso

• Características del tiempo como recurso.
• Mitos respecto al tiempo
• ¿Qué es la gestión eficaz del tiempo?
• Principios y leyes relativas al tiempo.
• Ventajas de la gestión del tiempo.
• Principales obstáculos a la hora de gestionar el tiempo.
• Los ciclos de la productividad: El cronotipo

Unidad 2: Técnicas y métodos para una gestión eficaz del tiempo

• Establecimiento de objetivos personales y profesionales.
• Inventario personal del tiempo. ¿Cómo distribuyo mi tiempo?
• Urgente vs importante: “Primero lo primero”.
• La programación y la planificación: organiza tu día de trabajo.
• Establecimiento de prioridades
• Ladrones del tiempo
• El uso de la agenda.
• El método GTD

 Unidad 3: Habilidades personales para la gestión del tiempo

• La procrastinación: técnicas para superarla
• La Proactividad
• Principios de la delegación eficaz en la empresa
• Gestión del perfeccionismo.
• Conclusiones y recomendaciones finales para la gestión del tiempo