16 dic. 2018

Reflexiones


26 nov. 2018

Reflexiones


11 nov. 2018

¿Qué hago con mi vida?




Vivir implica tomar decisiones. Lo hacemos a cada momento, incluso cuando pensamos que no tomamos ninguna decisión. No tomar una decisión también es una decisión.

Nuestro bienestar, nuestra calidad de vida y en definitiva nuestra felicidad está directamente relacionada con las decisiones que tomamos en cada en los diferentes ámbitos vitales: en el profesional, en el familiar, en el ocio, con nuestras amistades, etc. De ahí la importancia de ser conscientes del alcance de cada una de nuestras decisiones y de cómo puede repercutir positiva o negativamente en nuestra satisfacción.

El punto inicial debe ser el autoconocimiento: conocer nuestras prioridades, nuestra personalidad y forma de ser, nuestros deseos y motivaciones de forma que construyamos fuera de nosotros la vida que anhelamos en nuestro interior. Esa es sin duda la clave de la felicidad.

La vida nos plantea en ocasiones decisiones que pueden suponer un punto de inflexión en nuestra vida. Y, frecuentemente las abordamos desde el miedo y la evitación, postergándolas o "mirando hacia otro lado". El miedo suele decidir por nosotros.

Algunas de estas decisiones son:

-  ¿Sigo en este trabajo o busco otro?
-  ¿Qué estudios me gustaría iniciar?
- ¿Me decido a poner en  marcha mi proyecto empresarial?
- ¿Hablo por fin con mi jefe sobre este asunto que tengo pendiente?
- ¿ Me reoriento profesionalmente y empiezo de cero?
- ¿ Quiero o debo continuar esta relación de pareja?
- ¿ Quiero o debo seguir manteniendo este tipo de amistades?
- ¿ Debo cambiarme de residencia o incluso de ciudad?
-  etc.


En ¿Qué hago con mi vida? profundizarás en tu autoconocimiento y desarrollarás la capacidad para tomar decisiones en base a lo que realmente estás deseando construir en tu vida. Porque nada es más importante que vivir la vida que quieres vivir. El resto es totalmente secundario.

Para más información, escríbeme a davidtenerifecoach@gmail.com.




14 oct. 2018

Curso de Coaching y PNL




A veces en algún momento de nuestra vida sentimos que necesitamos un cambio. Puede que no sepamos exactamente qué tipo de cambio necesitamos, ni hacia dónde, pero tenemos la convicción de que no podemos seguir de la misma manera. Entonces somos conscientes de que la vida que tenemos no es la que deseamos y queremos cambiar porque ya es hora de vivir a  otro nivel.

El Coaching y la Programación Neurolingüística (PNL) te pueden ayudar. Desarrollan un conjunto de técnicas y herramientas que te permiten conectar con tus anhelos y deseos más íntimos para sacarlos de tu cabeza y hacerlos realidad. Te proporcionan una metodología y un camino para transformar algunas áreas de tu vida para que consigas vivir a otro nivel.

Este curso que se desarrollará a través de tres sesiones de videoconferencia de 90 minutos de duración cada una está pensado para aquellas personas que quieren dar un giro a sus vidas, superar la sensación de estancamiento personal y profesional que mantienen desde hace tiempo y que tienen el valor necesario para cambiar a pesar de los obstáculos y resistencias (generalmente internas) que puedan encontrar. La vida que queremos merece ese esfuerzo.

Si estas interesado/a escríbeme a davidtenerifecoach@gmail.com para comenzar a trabajar juntos.






22 sept. 2018

Camilando para la vida: Limpiando mi conciencia






Hace poco el abuelo de Camila llegó de Italia y le trajo unos bizcochitos de Sicilia. En principio quedaban dos paquetes pero algunos días después queda solo uno (por la razón que sea). Sé que son para ella pero es que están buenísimos, así que he creado para autoconvencerme algunos argumentos para cuando caigo en la tentación de coger alguno.

1.      Por motivos de seguridad:
Es lógico que si soy su padre tenga que probar los bizcochos para saber si se pueden comer o no, comprobar su estado y anticipar si le va a gustar o no.

2.      Por protocolos de emergencia:
Pasa igual que en el avión cuando te explican lo de la mascarilla de oxígeno. Literalmente te dicen que en caso de ir con niños debes ponerte tu primero la mascarilla y luego ponérsela a los niños. Así que no es que sea un padre glotón, simplemente aplico el protocolo.

3.   Porque ella lo haría:
Camila aún no habla pero si lo hiciera seguro que me diría: "Ayúdame a comer los bizcochitos, papá, que son muchos para mí" Y si no dijera exactamente eso, diría algo parecido, seguro.

4.      Por educarla en valores:
Es bueno que la niña entienda que aunque algo sea un regalo para ella siempre  es bueno compartir, sobre todo con la familia. Compartir le hará mejor personal

5.      Para administrar sus bienes:
Igual que el padre de Neymar vela por los intereses y propiedades de su hijo (e igual que hicieron los padres de Joselito y Marisol en su momento) yo tengo que velar por sus propiedades, en este caso, los bizcochito.

6.      Para ayudarla a poner los pies en la tierra:
El paquete de bizcochos es claramente un lujo innecesario y que tarde o temprano desaparecerá. No está a nuestro alcance dárselo, salvo un nuevo viaje del abuelo a Italia. Esos bizcochos no se consiguen ni en los chinos, ni en Amazon ni en Mercatenerife, así que cuando antes se gasten mejor. Porque es algo irreal en su vida, tiene que acostumbrarse a lo que será su día a día: las galletas María y los Cubanitos que compramos en el Alteza del Barrio de la Salud.

7.      Porque soy su padre:
 ¡Y punto!

Creo que he podido acallar al fin mi conciencia y que está noche podré dormir de maravilla.

17 sept. 2018

Camilando por la vida: Aprovechando el momento






Y  a lo mejor el secreto está en la foto. Justamente en eso, en vivir  cada momento de forma espontánea. Lo cierto es  envidio su capacidad para desconectarse en una minisiesta de apenas 20 minutos, de improvisar un "kit-hat" y olvidarse del mundo, de ponerse en modo suspenso y soñar con sus cosas de bebé. Cualquier lugar es bueno, en los brazos de mamá apretando la cabeza contra su pecho, en el cochito y pasando olímpicamente de Vampirina o en el sofá harta de escuchar a Ferreras en Al Rojo Vivo. Da igual donde sea, que cuando sus ojos comienzan a escocer toca descansar.

Y me gusta verla así, inocente, sin preocupaciones, entregada a Morfeo sin importarle quien la pudiera estar mirando.Y yo me quedo inmóvil, contemplándola con una sonrisa a la vez que pienso que daría cualquier cosa porque nada le quitara el sueño: ni una discusión con su pareja, ni un jefe que la explota, ni un recibo de autónomo pendiente de pagar. Ojalá que nada le quite el sueño cuando sea adulta.

Y luego se despertará, porque hay mucho pasillo por recorrer, muchos sonidos guturales que gritar y muchas cosas que tirar por el salón. No sea que por un despiste suyo el salón quede ordenado.



12 sept. 2018

Curso on line de Gestión Eficaz del Tiempo







El 27 de septiembre inicio una nueva acción formativa con Fyde-CajaCanrias. Se trata del curso on line de Gestión Eficaz del Tiempo, donde utilizaremos la persectiva del coaching para reflexionar sobre el uso que hacemos del tiempo. ¿Dedicas tiempo a tus valores? ¿Cuántas de las acciones que haces contribuyen a conseguir tus objetivos? ¿Cuándo sientes que aprovechas o por el contrario que tiras a la basura tu recurso más valioso?

El curso consta de dos sesiones de videoconferencia en directo que serán grabadas para que las puedas volver a ver o recuperar si no haz podido acudir a clase. Para más información e inscripción puedes consultar el siguiente enlace.


Autoestima e Inteligencia Emocional




Es un placer presentarte el curso "Autoestima e Inteligencia Emocional"  que comenzaré  el próximo mes de septiembre. El curso consta de tres sesiones de videconferencia en directo. 

El objetivo será la mejora de la autoestima y el desarrollo de la inteligencia emocional para que aprendas a quererte, a confiar en ti y a mejorar tu relación con los demás. Durante tres semanas practicaremos más de 15 ejercicios diferentes y tras la finalización del curso tendrás una sesión individual de coaching conmigo para garantizar que apliques en tu entorno real todo lo aprendido.


Si estás interesado, escríbeme un correo a davidtenerifecoach@gmail.com


1 sept. 2018

Historias del arte: Van Gogh




- ¡Prueba!, seguro que te gustan. Se llaman papas locas
31 ago. 2018

Reflexiones


Coaching y Mentoring: Centro de Formación Viernes







Han sido apenas 4 días,  apenas 20 horas pero han dado mucho de sí. Me he divertido, hemos intercambiado experiencias, impresiones.. y sobre todo he sido feliz con este grupo de personas fantásticas.

Gracias por la complicidad, el interés, las ganas de conseguir objetivos y el buen rollo tremendo que se generó en clase. Les he cogido mucho cariño y les echo de menos.

Gracias a Sonia y al Centro Formación Viernes por hacer todo esto posible.

25 ago. 2018

Historias del arte: Rubens



- ¿Seguro que era así en la escena de Titanic?
- No, yo creo que era la chica la que se ponía delante
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