Siempre he pensado que el concepto de "realidad" es muy resbaladizo y complejo de abordar. No existe una realidad como tal "objetiva". Siempre percibimos y al hacerlo utilizamos los filtros. No existe una realidad en estado puro y "apercibida", o si existe, no tendremos nunca acceso a ella en dicho estado puro ya que no podemos ver sin dejar de ser nosotros.
Por eso, la realidad no es eso que ocurre "ahí fuera" y si no es algo que ocurre dentro de ti, en tu mente. Cada cerebro es una fábrica de la realidad. Por eso, sería una buena opción no dar muchas cosas por sentadas: no hay una única forma de ver las cosas, lo que hoy puede ser de una forma mañana lo será de otra. No existen verdades ni fijas ni inmutables. Y me gustaría añadir que afortunadamente, es así.
La buena noticia es que somos los artífices de lo que pensamos, de las creencias que tenemos y del molde que le hemos puesto a la realidad, más concretamente, "nuestra" realidad.
Si tu mente es tu mundo, te ayudará pensar en que la usas de manera continua. ¿En qué ocupas tu mente? o lo que es lo mismo ¿en qué ocupas tu energía? Aquello en lo que pones tu atención, pones tu energía y también tu recurso más importante: tu tiempo presente.
Para ayudarte a la reflexión te planteo las siguientes preguntas:
-¿En qué está tu mente la mayor parte del tiempo? ¿ Qué pensamientos la ocupan?
(por ejemplo: las dificultades económicas, las preocupaciones, el miedo a la muerte, etc.)
-¿Qué beneficios/ perjuicios te provoca ese uso de tu mente?
-¿Qué pasaría si no tuvieras esos pensamientos tan frecuentemente?
- ¿De qué depende que habiten tu mente unos u otros pensamientos?
-¿Qué pensamientos necesitas tener para sentirte feliz?
Ocúpate de tu mente porque es similar a que te ocupes de tu vida. Vivimos en nuestros cerebros.
